.jpg "बवासीर के मस्से को जड़ से खत्म करने का उपाय")
बवासीर समस्या के लिए कुछ उपाय हैं जो मस्सों को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकते हैं। कुछ उपाय निम्नलिखित हैं:
- जल्द से जल्द बवासीर के इलाज का प्रारंभ करें, क्योंकि यदि इसे लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है, तो यह गंभीर समस्याओं को उत्पन्न कर सकता है।
- आप अपने भोजन में फाइबर समृद्ध आहार शामिल करें जैसे कि फल, सब्जियां, अनाज आदि। फाइबर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है जिससे आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है।
- पानी पीने की अधिक मात्रा के अलावा आप अपने शरीर को ठंडे पानी से धोएं जो मस्सों को कम करने में मदद कर सकता है।
- आप बवासीर के लिए बैठने के लिए एक इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी बैठने की पोजीशन सही होगी जिससे आपको राहत मिल सकती है।
- आप अपनी दैनिक जीवनशैली में योग व् प्राणायाम शामिल कर सकते हैं।
अगर आपको बवासीर की समस्या बहोत पुरानी हे तो सुनिए, पुराने बवासीर का इलाज होने में समय लगता है। और उसमेभी अगर आपको शुगर हे तो और समय लगेगा।
बवासीर को जड़ से खत्म करे।
- रोज ध्यान करे।
- रोज योग करे।
- योगा करे।
- खाना अच्छा खाए।
- 2 महीने तक डाइट एकदम हेल्थी होना जरूरी है।
- बाहर का खाना छोड़ दीजिए।
- व्यायाम कीजिए।
- सेहत पर ध्यान दीजिए।
- डॉक्टर से रेगुलर चेकअप कर ले।
- डॉक्टर की हमेशा सुने।
- नशेली चिजोंसे दूर रहिए।
यह समस्या बहुत बड़ी समस्या नही हे, लेकिन ये बहुत बड़ी बन सकती है, अगर आप सही इलाज न ले तो।